Həkimlər arıqlamaq istəyənlərə tam qaranlıqda yatmağı məsləhət görürlər. Gecə hər hansı bir işığa məruz qalma sirka

Müntəzəm və erkən səhər yeməyi xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər. Alimlər müəyyən ediblər ki, insanın gün ərzi

Araşdırmalar göstərib ki, gecə saatlarında pəncərənin açıq qalması, hətta yayda belə, sağlamlıq üçün zərərli ola bilər.